Ключевые советы по предотвращению распространения короновируса

Ключевые советы по предотвращению распространения короновируса

 Коронавирус в основном поступает в организм через рот, нос и глаза. Поэтому прежде чем прикасаться к этим областям тела, тщательно и часто мойте руки водой и мылом.

1. Тщательно мойте руки водой с мылом несколько раз в день. Также при наличии санитайзера (антисептик для рук), дизинфицируйте им руки после мытья мылом.
2. Возьмите с собой небольшое дезинфицирующее средство, чтобы держать руки в чистоте после контакта с людьми и объектами в общественных местах, таких как метро, ​​улица и т.д., где у вас нет быстрого доступа к воде и туалетным принадлежностям.
3. Если кто-то рядом с вами начинает кашлять или чихать, немедленно закройте рот и нос и отойдите на расстоянии нескольких метров от него, поскольку короновирус также передается через дыхательные пути.
4. Дезинфицируйте вещи, за которые люди часто хватаются руками, такие как дверные ручки, перила держатели в автобусах и метро, ​​стойки в банках и офисах, ручки общего пользования на столах и стойках, кнопки лифтов, банкоматы, бензиновые пистолеты, перила лестниц и т.д.  
5. Также старайтесь не прикасаться к вышеупомянутым предметам в общественных местах, и если вы коснулись - как вам часто приходится - вымыть или продезинфицировать руки и не прикасаться к частям тела, упомянутым в первом абзаце, перед мытьем.
6. Минимизировать рукопожатие и поцелуи.
7. Мойте руки и дезинфицируйте их сразу после входа в дом. Также это должны делать все члены семьи. Договоритесь между коллегами о регулярном мытье рук и их дезинфекции на работе.
8. Укрепляйте свою иммунную систему, употребляя витамин С, фрукты, овощи и общеукрепляющие препараты. Рекомендуется ежедневно употреблять стакан теплой воды с свежим лимоном и ложкой натурального меда.
9. Мойте фрукты и овощи водой и несколькими каплями жидкости для мытья посуды или соли, уксуса и дезинфицирующего средства для фруктов и овощей.
10. Употребление пищи в незнакомых или грязных местах является одним из способов передачи вируса. Старайтесь не употреблять пищу в незнакомых или грязных местах.
11. Убедитесь, что ваша еда полностью приготовлена. Поэтому избегайте употребления полуготовых продуктов, яйиц в смятку, стейков полу-прожарки или с кровью. Важно тщательно готовить курицу, мясные продукты а также молоко.
12. Мойте и дезинфицируйте свою зубную щетку постоянно.
13. Некоторые вирусы, подобные короновирусу, иногда попадают в дыхательные пути через вдыхание каловых масс и через воду. Не используйте общественные туалеты, где не соблюдается гигиена.
14. Не выходите из дома без надобности. Если вы все же вышли, старайтесь избегать людных и переполненных мест и дезинфицируйте руки. Также выходя из дома используйте перчатки, и обрабатывайте их, когда возвращаетесь домой.

 

Следующее должно быть строго ограничено и запрещено:

• Ненужные вечеринки и собрания;
• Курение сигарет и кальянов;
• Использование общественного туалета;
• Употребление пищи в общественных местах, таких как рестораны, кафе и кондитерские;
• Рукопожатие и поцелуи;
• Касание глаз, рта и носа перед мытьем рук;
• Посещение различных парков развлечений и общим спортивных площадок;
• Использование метро на оживленных маршрутах;
• Использование городских автобусов на оживленных маршрутах;
• Частое использование такси и поездок в чужих автомобилях;
• Частое использование банкоматов и других загрязненных и часто используемых другими людьми поверхностей.
• Частый контакт с различной живностью (коровы, бараны, овцы и т.д.) и уличных животных (кошек и собак);
• Использование общих телефонов в офисах, школах и общественных местах (переведите телефон в режим громкой связи и разговаривайте)
• Сырая или полуготовая пища (тщательно готовьте мясо, курицу, яйца и молоко).
• Прикосновения различных мест мечетей, общее место молитвы мечети. Во время карантина старайтесь осуществлять молитву дома.
• Ненужное путешествие

 

Настоятельно рекомендуется следующее:

• Не надеяться на народную или исламскую медицину. Все, что не связанно с наукой и протеворечит научной медицине, подвергает к риску заражения короновирусом;
• Используйте правильную маску с фильтром;
• Употребляйте продукты и лекарства, которые укрепляют иммунную систему по указанию врача;
• Частое мытье рук с мылом и водой, особенно перед едой;
• Пить много жидкости;
• Использование различных спиртовых прокладок, антибактериальных гелей, масок и средств защиты для дезинфекции рук, поверхностей и посуды;
• Если есть возможность, полощите горло солью и теплой водой.
• Ограничение или закрытие всех видов ненужного социального общения, офисных встреч, учебных классов, походов в кинотеатры, театры, проживания в общежитии.
• Примечание. Эти рекомендации также используются для предотвращения многих заболеваний, таких как грипп.

Следуйте вышеупомянутым рекомендациям, берегите себя и своих близких.

 

 

Виды коронавируса человека:

1. коронавирус атипичной пневмонии (SARS); 2. коронавирус ближневосточного респираторного синдрома (MERS); 3. эндемические коронавирусы человека (HCoV).

«Коронавирус человека» на неодушевленных поверхностях в зависимости от материала (стол, дверные ручки, металл, стекло или пластик) и условий может оставаться заразным от 2 часов до 9 дней.

При температуре около 4 ° C, некоторые виды коронавируса могут оставаться жизнеспособными до 28 дней. При температуре 30–40 °C коронавирус живет меньше.

При комнатной температуре коронавирус, вызывающий простуду (HCoV-229E), сохранялся значительно дольше при влажности 50%, чем при влажности 30%.

Исследователи делают вывод:

«Коронавирусы человека могут оставаться заразными на неодушевленных поверхностях при комнатной температуре до 9 дней. При температуре 30 ° C или более продолжительность стойкости короче. Было показано, что ветеринарные коронавирусы сохраняются в течение 28 дней».

Когда ученые углубились в литературу о стойкости коронавирусов на разных поверхностях, результаты были переменными. Например, вирус MERS сохранялся в течение 48 часов на стальной поверхности при 20°C (68 ° F). Однако на аналогичной поверхности и при той же температуре TGEV просуществовал до 28 дней.

Аналогичным образом, исследовали выживание двух штаммов коронавируса SARS на поверхности бумаги. Один выжил 4–5 дней, другой всего 3 часа.

 

Как уничтожить коронавирус

Эффективно «убить» вирус можно с помощью обработки поверхностей растворами этанола, перекиси водорода или гипохлорита натрия (химическое вещество в отбеливателе). Например, «пероксид водорода был эффективен при концентрации 0,5% и времени инкубации 1 минута».

Вывод: «Дезинфекция поверхности 0,1% гипохлоритом натрия или 62–71% этанолом значительно снижает инфекционность коронавируса на поверхностях в течение 1 мин времени воздействия».

Внимание! Растворы биоцида, называемого хлоридом бензалкония, дали противоречивые результаты; и диглюконат хлоргексидина, который люди используют в качестве местного антисептика, оказался неэффективным.

!!! Исследователи пишут, что передача в медицинских учреждениях может быть успешно предотвращена при последовательном выполнении соответствующих мер ». Мытье рук имеет решающее значение.

Медики объясняют, как на Тайване «установка станций для мытья рук в отделении неотложной помощи была единственной мерой по борьбе с инфекцией, которая была в значительной степени связана с защитой работников здравоохранения от приобретения коронавируса SARS».

«В настоящее время даже неясно, может ли человек получить COVID-19, дотрагиваясь до поверхности или объекта, на котором есть вирус, а затем, касаясь своего рта, носа или глаза», — отмечают авторы в своем исследовании.

Исследователи обратились к информации по другим коронавирусам, потому что о стойкости COVID-19 на открытых неживых поверхностях пока известно совсем немного. Несмотря на то, что в анализе не использовались данные по самому вирусу COVID-19 — в силу их отсутствия, — авторы считают, что его стойкость на предметах не будет сильно отличаться от других вирусов семейства.

---

Чтобы уменьшить распространение коронавируса, авторы предлагают тщательно дезинфицировать поверхности растворами, эффективными в отношении SARS и MERS. Они думают, что же средства дезинфекции действуют и на COVID-19. И, конечно, обязательной мерой является частое мытье рук и протирка предметов, с которым могли контактировать инфицированные.