Жеке қол гигиенасы ережелері
Қолды жуу-бұл процедура, оның міндеті-қолымызды шамадан тыс микроорганизмдерден тазарту.
Оны тамақтанар алдында (және тамақ дайындамас бұрын), жануарлармен байланыста болғаннан кейін, дәретханадан кейін, сондай-ақ қоғамдық орындарға барғаннан кейін (Егер сіз қолыңызды бір нәрсеге тигізсеңіз) жүргізу керек.
Қол гигиенасын сақтау
- Қолды ылғалдандырғаннан кейін (жылы сумен болғаны дұрыс), оларды мұқият сабындандырып, сүртеді (15 секундтан кем емес). Бұл жағдайда қолдың барлық аймақтарына (алақанның артқы және ішкі жақтарына, саусақтардың арасына, саусақтардың өздеріне, тіпті тырнақтарына) назар аудару керек.
- Жуу кезінде көбік қаншалықты көп пайда болса, соғұрлым жақсы. Сабынды теріге жай ғана өткізіп, содан кейін шаю жеткіліксіз.
- Қолды жуар алдында зергерлік бұйымдарды алып тастаған дұрыс, өйткені микроорганизмдер олардың астында да жиналады.
- Қолды жуғаннан кейінгі проблемалық пункттер кранды сөндіру және қолды сүрту болып табылады. Кранда бактериялар көп болғандықтан, қоғамдық орындарда оны сөндіру үшін салфетканы пайдаланған дұрыс, ал үйде кранның тазалығын бақылау жеткілікті. Ал сүрту үшін құрғақ және таза сүлгіні пайдалану керек (шалбар осы мақсатқа жарамайды).
- Бактерияға қарсы сабын (қаптамада осылай жазылған) әдеттегіден еш айырмашылығы жоқ, бірақ сонымен бірге ол теріге зиян тигізуі мүмкін (кебеді және микрокректермен жабылады). Сондықтан кәдімгі сабынды қолданған дұрыс-ол өз функцияларын өте жақсы орындайды.
- Теріңіз үшін ең қолайлы гигиеналық құралдарды таңдаңыз. Мұндай жағдайда сіз денсаулығыңызға қатысты көптеген проблемалардан сақтанып қана қоймай, қолыңыздың терісін сақтай (немесе тіпті жақсарта) аласыз.
- Организмнің ішіне ауру тудыратын микроорганизмдердің түсуінен туындайтын көптеген аурулардың алдын алу. Бұл қолмен тамақ ішкенде болады (тіпті олар таза болса да, тіпті сіз қолыңызбен тамаққа тиіспесеңіз де).
- Қоғамдық орындарға барғаннан кейін жұқпалы ауруды жұқтыру ықтималдығының айтарлықтай төмендеуі. Инфекциялар көліктегі тұтқалар, есік тұтқалары, ақша және т. б. арқылы берілуі мүмкін.
- Қолдың жағымды иісі, сыртқы келбеті, тазалық сезімінің моральдық қанағаттануы және өз денсаулығы үшін тыныштығы.
Дененің денсаулығы үшін гигиенаны сақтау керек!
«Қамысты аудандық СЭБ басқармасы» РММ бас маманы А. А. Ысқақова