Қант ДИАБЕТІ – қан құрамындағы глюкоза деңгейінің артуына /гипергликемия/ алып келетін, инсулин деп аталатын гормонның жетіспеушілігімен немесе толықтай жоқтығымен түсіндірілетін созылмалы ауру

Қант ДИАБЕТІ – қан құрамындағы глюкоза деңгейінің артуына /гипергликемия/ алып келетін, инсулин деп аталатын гормонның жетіспеушілігімен немесе толықтай жоқтығымен түсіндірілетін созылмалы ауру.

Қант диабеті дамуының негізгі себептері:

-дененің артық салмағы

-дененің аз қозғалысы

-дұрыс тамақтанбау

-күйзелістер, ұзақ зорығу

-жүктілік кезіндегі қант диабеті /гестациондық қант диабеті/

-қант диабеті бар туыстар

-65 жастан жоғары

Қант диабеті –бұл ерекше өмір салты, бұны сақтай отырып, өмір сапасының жоғары деңгейін ұзақ сақтай және асқынуларды нөлге дейін төмендете аласыз.

Қант диабетінің белгілері:

-үнемі сусап тұру, ауыздағы құрғақшылық

-кіші дәреттің жиілеуі

-әлсіздік, шаршаудың артуы

-жаралардың ұзақ жазылуы

-терінің құрғауы, қышуы

-салмақтың азаюы

БІЛЕ ЖҮРІҢІЗ!

Дені сау адамда аш қарынға глюкоза деңгейі 1 литрге 5,5 миллимольден төмен болады.

Қант диабетінен қорғануға салауатты өмір салты көмектеседі.

Қант диабетін қалай ескертуге болады.

-Өз тамақтануыңызды ұйымдастырыңыз;

-Үлес көлемін қысқартып, тамақтану санын күніне 5-6 ретке дейін арттырыңыз;

-Рациондағы жоғары калориялы тағам санын қысқартыңыз

-Тез дайындалатын өнімдерден бас тартыңыз;

-Дене салмағын бақылаңыз

-Күнделікті дене белсенділігін қамтамасыз етіңіз

-Шылым шегуден, алкогольды пайдаланудан бас тартыңыз

-Күйзеліске қарсы тұруды үйреніңіз

Қант диабетін ерте анықтау үшін скринингтік тексерістен Өтіңіз! Сіз тіркелген медициналық мекемеде скриниг тегін жүргізіледі!

Қант диабетінің алдын алуы.

-Темекі шегіден және ішімдіктен бас тарту.

- Жемістер мен көкеністерді күнделікті тұтыну.

-Жан тыныштығын сақтау.

-Дұрыс үйлесімді тамақтану.

-Дене белсенділігін арттыру.

-Медициналық тексеруден өту.

Қант диабетінің асқынуы.

-Ми инфаркті миға қанның құйылуы.

-Бүйрек қызметінің бұзылуы.

-Белсіздік.

-Диабеттің табан-табанның ауыруы /жаралар, іріңді-некроздық өліеттенген процестер/.

-Көздің көруінің нашарлауы, катаракта, соқырлық.

-Жүрек-қантамыр жүйесінің аурулары, жүректің ишемиялық ауруы, жүрек инфаркті.

-Шеткі тамырлардың атеросклерозы./беріштенуі/.

Гипогликемиялық және гипергликемиялық команың қант диабеті кезіндегі ең қауіпті асқыну екенін ЕСТЕ САҚТАУ МАҢЫЗДЫ!