Стресс

Стресс — қазіргі өмір жағдайында созылмалы аурулардың маңызды қауіп факторларының бірі.

Ұзаққа созылған психоэмоционалдық жүктеме кезінде де гипоталамо-гипофизарно-бүйрек үсті безі осі белсенді болып, кортизол деңгейінің тұрақты жоғарылауына және ағза жұмысының бұзылуына әкеледі. Егер стресс созылмалы сипат алса, ағза қызметінде бұзылыстар туындайды: қан қысымы жоғарылайды, зат алмасу нашарлайды және иммунитет төмендейді.

Созылмалы стресс келесі аурулардың даму қаупін арттырады:

• жүрек-қантамыр аурулары
• 2 типті қант диабеті
• психикалық бұзылыстар
• асқазан-ішек жолы аурулары

Стресс белгілерін ұзақ уақыт елемеу ерекше қауіпті.

Алдын алу мақсатында ұсынылады:

• еңбек пен демалыс режимін сақтау
• тұрақты дене белсенділігі
• толыққанды ұйқы
• медициналық және психологиялық көмекке уақытылы жүгіну

Стресс деңгейін төмендету — созылмалы инфекциялық емес аурулардың алдын алудың және қоғамдық денсаулықты сақтаудың маңызды бөлігі.

«Алтынсарин аудандық санитариялық-эпидемиологиялық бақылау басқармасы» РММ басшысы А.Ж. Әлмағанбет