Убереги себя от гриппа: простые и действенные способы

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), особенно в холодное время года,  остаются одной из самых актуальных проблем, нанося огромный ущерб, как здоровью населения, так и экономике страны. В линейке ОРВИ самым коварным является грипп.

С начала эпидемического сезона 2020-2021 гг зарегистрировано 568 случаев ОРВИ по Атырауской области, показатель на 100 тысяч населения составил 88,1. Из них среди детей до 14 лет - 382 случая. Превышение контрольного уровня не зарегистрировано.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире регистрируется около 3-5 млн. тяжелых случаев гриппа, из них 250-500 тысяч заканчиваются летальным исходом.

Грипп — тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Медицинские работники часто называют вирус гриппа изменчивым: почти каждые 2-3 года он меняет  свои свойства, а каждые 10-12 лет возникает новый вариант вируса, резко отличающийся от известных ранее.

При гриппе источником инфекции является только больной человек.  Вирус передается с  мельчайшими  брызгами  слюны  и  слизи  при  кашле,  чихании и разговоре.

Обычно болезнь начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2-3 дня. После проявляются следующие клинические признаки: повышенная температура тела, слабость, насморк, кашель, боль в мышцах.

При тяжелом течении  возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинопрофилактику единственной социально и экономически эффективной мерой борьбы с гриппом.   

Прививки лучше делать осенью, поскольку подъем заболеваемости гриппом, как правило, регистрируются между декабрем и мартом. Обычно иммунитет формируется в течение 14 дней после вакцинации.

На текущий эпидемический сезон в Атырауской области за счет средств местного бюджета было закуплено 60 000 доз противогриппозной вакцины «Гриппол +» производства  РФ.

На бесплатной основе вакцинация проведена медицинским работникам, детям, подлежащим наблюдению в медицинских организациях, часто болеющим детям старше шести месяцев, детям организаций образования для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, домов ребенка, получателям услуг медико-социальных учреждений (организаций), беременным во втором или третьем триместре, лицам с хроническими заболеваниями сердечно сосудистой системы и органов дыхания.

Всего по области привито 67 914 человек, удельный вес привитых составил 10,5% от общего числа населения области. Из них на бесплатной основе 60 000 человек, на платной основе 308 человек, за счет средств работадателя 7 603 человек.

Лица, не входящие в уязвимую группу населения, по желанию могут получить прививки на платной основе в государственных  поликлиниках  и частных клиниках.

Кроме вакцинации существует еще один способ защиты от гриппа - неспецифическая профилактика.

Неспецифическая профилактика направлена на укрепление собственных защитных сил организма и может проводиться параллельно с вакцинацией.

Одним из методов профилактики является ограничение контактов с больными людьми, избегание мест массового скопления людей, а также выбор одежды по сезону. Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы).

Рекомендуется носить медицинскую маску в общественных местах, а также при осуществлении ухода за больными.

При нахождении больного дома необходимо обеспечить его изоляцию, регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку с протиранием всех поверхностей, выделить больному индивидуальную посуду и проводить ее обработку.

Одним из важных методов профилактики гриппа является  частое мытье рук  с мылом или использование дезинфицирующих салфеток. Специальные наблюдения показали, что руки, до 300 раз в день, контактируют с выделениями из носа, глаз и со слюной.

Не стоит забывать и об использовании доступных методов, повышающих иммунитет: природные фитонциды, такие, как лук и чеснок, отвары из трав – смородины, шиповника, продукты с высоким содержанием витамина С (квашенная капуста, цитрусовые), а также продукты, богатые белком.

Необходимо проводить постепенное закаливание организма: от полоскания горла холодной водой до контрастного душа и бассейна.

Грипп опасен осложнениями, поэтому при появлении первых признаков респираторных заболеваний необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Заниматься самолечением нельзя!