Қарағандылықтарды тегін зумба-жаттығуларға шақырады

Әр жексенбі сайын жаз бойы Қарағанды Орталық саябағында zumba fitness бойынша тегін жаттығулар өткізіледі. Қала тұрғындарын басты сахнала сағат 10:00-де күтеді.

Зумба – танымал латын америкалық ырғақтар негізінде би фитнес бағдарламасы. Жаттығулар ағзаны нығайтады, бұлшық ет тонусын көтереді, дене бітімді жақсартады, артық салмақпен күресуге көмектеседі, ұйқының сапасын жақсартады және зат алмасуды қалыпқа келтіреді.

Зумба әртүрлі жастағы адамдарға жарамды.

Жаттығуларға қатысушылар ыңғайлы спорттық киім және аяқ киімде болуы тиіс.