Америкалық құтқарушыдан кроссфит бойынша шеберлік сабағы

Құтқарушы күніне орай Әуезов ауданының ТЖБ бастығы Абай Асылбаев қалалық өрт сөндірушілері үшін сертификатталған кроссфит жаттықтырушысы Джон Клиффордты шақырып, шеберлік сабағын ұйымдастырды. Атланта қаласының (Джорджия штаты) өрт сөндіру қызметінде 7 жыл жұмыс істеген Джон қазір Алматыдағы спорт клубтарының бірінде жаттықтырушы болып қызмет етеді. Ол кроссфит жаттығуларының құтқарушылардың нақты тапсырмаларымен қалай байланысты екенін көрсетті.

💪 Джон қатысушыларды топтарға бөліп, 4 жаттығуды көрсетті:

🏋️‍♂️ 32 кг гір тасынының серпілісі,
🏋️‍♂️ 40 кг штангамен кешенді жаттығу (штанганы көтеріп итеру және басынан асыра көтеру),
5 кг балғамен автомобиль дөңгелегін 10 метрге жылжыту,
және шыдамдылыққа арналған басқа да элементтер.
🔥 «Бұл жаттығулар құтқарушылардың күнделікті кездесетін тапсырмаларына барынша жақын. Олардың күші мен шыдамдылығы — адамдардың қауіпсіздігі мен өмірінің кепілі», — деп атап өтті Әуезов ауданының ТЖБ бастығы Абай Асылбаев.

Жаттығу алматылық өрт сөндірушілерге ұнады, олар ауыр салмақты дұрыс көтеру техникасы туралы сұрап, Джонның басшылығымен тұрақты жаттығуларға жазылу мүмкіндігін қызықтырды. Шеберлік сабағында өз күштерін сынаған ондаған жауынгер осындай жаттығуларды өз дайындықтарының тұрақты бөлігіне айналдыруға шешім қабылдады