Темекі шегудің зияндылығы туралы

Темекі шегудің зияндылығы тіпті балаларға да белгілі, бірақ соған қарамастан, аз мөлшерде темекі шегу немесе вейпинг зиянсыз деп ойлайтындар бар.

Темекі шегу-бұл адамның темекі жапырақтарының түтінімен тыныс алу процесі. Темекі түтініндегі ағзаға зиян келтіретін негізгі зат - никотин, ол әдетті қалыптастырады. Темекі шегудің кез-келген ағзаға зияны зор. Себебі темекі шегу барлық дерлік ішкі жүйелерге әсер етеді, жүрек-қан тамырлары, тыныс алу және ас қорыту жүйелерінде үлкен із қалдырады. Жасөспірімдердің темекі шегуі әсіресе қауіпті, өйткені бұл жас ағзаның қалыпты дамуы мен қалыптасуына кедергі келтіреді.

Қазіргі ғылыми зерттеулерге сәйкес темекі шегу өмірді орта есеппен 10-15 жылға азайтады.

Жас кезінде балалардың темекіге қызығушылығы пайда болады, кейін уақыт өте келе темекі шегу әдетке айналады. 10 жастағы балалар үнемі темекі шегетін жағдайлар жиі кездеседі. Темекі шегушімен бір шаңырақ астында тұратын балалардың темекі шегу ықтималдығы екі есе жоғары. Темекіге деген қызығушылық темекі шекпейтін отбасыларда өскен адамдарда сирек кездеседі. Егер бала анасының немесе әкесінің темекі шегетінін көруге дағдыланған болса, уақыт өте келе ол темекіге қызығушылық танытады. Кейбір темекі шегетін ата — аналар бұл мәселені түсінеді және баланы темекі шегудің өлімге әкелетін жаман әдет екеніне сендіруге тырысады. Егер ата-ана темекі шегуді жалғастыра берсе, мұндай сөздердің салмағы жоқ екенін түсіну маңызды. Балаңыздың темекі шекпеуі үшін темекіні өзіңіз тастау туралы ойланыңыз.

Никотин адам ағзасына аз мөлшерде енетіндіктен, тәуелділік дамиды және жедел улану белгілері болмайды. Өмір бойы темекі шегуші никотиннің 15 мыңға жуық дозасын шегеді.

Мұндай тәуелділік созылмалы бронхит, жүректің ишемиялық ауруы және гипертония қаупін 4-6 есе, ал өкпе ісігін 10 есе арттырады. Темекі шегушілер жүрек-қан тамырлары ауруларынан 5-8 есе көп өледі және темекі шекпейтін адамдарға қарағанда орта есеппен 8-10 жылға аз өмір сүреді. Тыныс алу және жүрек-тамыр жүйесіне зиянды әсер етуден басқа, темекідегі никотин мен улы заттар сүйек, ас қорыту, репродуктивті және басқа жүйелерді жояды.

Темекі шегудің алдын-алудың негізгі әдісі - кез-келген темекі өнімдерінен толық бас тарту. Оқу орындарында, ауруханаларда, кәсіпорындарда профилактикалық әңгімелер жүргізу, популяция көлемінде темекі шегушілердің санын азайту пайдалы.

Мұндай шараларды өскелең ұрпақ қоғамында қабылдау керек, ол көбінесе жаман әдеттерге жүгінеді, бұл зиянды хоббиді өсу мен жеке наразылықтың көрсеткіші деп санайды.

Никотинге тәуелділікпен күресте жас ұрпақтың темекі шегудің барлық қауіптілігі мен салдарын түсінуге бағытталған әртүрлі әдістер қолданылады.

Әр адам, жаман әдеттерсіз, салауатты өмір салтын таңдауы керек.