Энергетические напитки

        Энергетические напитки – это тип напитка, содержащий стимулирующие компоненты. Однако содержащиеся в них вещества уже давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетические напитки стали настоящим спасением для студентов, готовящихся к экзаменам, сотрудников, которые не успевают сдать работу вовремя, спортсменов, стремящихся к спортивным рекордам, усталых водителей и любителей ночных клубов. Энергетические напитки поднимают настроение и улучшают мыслительную деятельность. Некоторые энергетические напитки основаны на кофеине, а другие – на витаминах и углеводах. Энергетические напитки состоят из витаминного комплекса и глюкозы. Польза витаминов известна всем. Глюкоза, однако, быстро всасывается в кровь и участвует в процессах подкисления и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие важные органы. Эффект от чашки кофе сохраняется 1-2 часа, а эффект от энергетического напитка – до 3-4 часов. Кроме того, многие энергетические напитки имеют тенденцию быть газированными, что ускоряет их действие по сравнению с кофе. Поскольку флакон также удобен, вы можете носить с собой энергетические напитки и пить их где угодно. Максимальное количество - 2 флакона напитка в день. Передозировка – может привести к повышению артериального давления или уровня сахара в крови.

         Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, не могут заменить мультидисциплинарный комплекс. Людям с сердечными заболеваниями, гипотонией или гипертонией не рекомендуется употреблять энергетические напитки. Утверждение о том, что энергетические напитки снабжают организм энергией, не является доказательством. В напитке нет энергии, это просто стимулятор энергии. Мы используем наши запасы энергии, то есть, мы живем, заимствуя энергию у себя. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть под проценты в виде усталости, бессонницы, раздражительности. Как и другие стимуляторы, кофеин в энергетических напитках ослабляет нервную систему. Его действие сохраняется в течение 3-5 часов, после чего организму необходим отдых. Кроме того, человек быстро становится одержимым кофеином. Энергетический напиток, состоящий из глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина B. Это может вызвать учащение сердцебиения и дрожание конечностей.

         Энергетические напитки ни в коем случае нельзя употреблять в смеси с алкоголем. Кофеин повышает кровяное давление, а алкоголь еще больше усиливает его действие. В результате очень вероятно, что он подвергнется гипертоническому кризу.  По мнению врачей, энергетические напитки – заменитель витаминного кофе, только более опасный для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза в других продуктах действуют на организм аналогичным образом. Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Таурин в несколько раз превышает необходимое количество, а содержание глюкуронолактона в 2 флаконах напитка в 500 раз превышает суточную норму. Как эти ингредиенты влияют на организм, ученым пока неизвестно. Поэтому безопасность использования таурина и глюкуронолактона в таких высоких дозах еще не определена, что еще требует исследований.