Балалардың жазғы лагерьлерге бейімделуі туралы. Гигиенист дәрігердің кеңестері
Жаз – балалар демалысы үшін ең жақсы уақыт, бұл мектеп оқушылары үшін оқу жылында жинақталған эмоционалдық шиеленісті жеңілдету мүмкіндігі. Жазғы демалысты дұрыс ұйымдастыру – балалардың рухани әлемін шығармашылық дамыту мен байытудың бастамасы. Балаларға экологиялық таза орта мен таза ауа өте пайдалы. Мұның бәрін бала жазғы сауықтыру лагерінде ала алады.
Балаларды ұтымды демалу және сауықтыру – бұл денсаулықты нығайтуды, аурулардың алдын алуды, дене шынықтырумен айналысуды, салауатты өмір салты дағдыларын қалыптастыруды, табиғи ресурстарды тиімді пайдалануды (күн және ауа ванналары, құю, таза ауада дене шынықтыру жаттығулары), тамақтану режимін сақтауды, санитариялық-гигиеналық және санитариялық-эпидемиологиялық талаптарды сақтай отырып, шығармашылық әлеуетті дамытуды қамтамасыз ететін іс-шаралар кешені.
Қазіргі балаларды не ерекшелендіреді? Оқу жүктемелері, қосымша үйірмелерде және тілдік курстарда жұмыспен қамту, гиподинамия. Демалыс көбінесе теледидар көруге және компьютерлік ойындарға апарады. Бұл лагерьдегі ашық ауада демалуға бейімделу кезеңін кешіктіруге әкеледі. Лагерьдегі бейімделу кезеңі-бұл лагерьге, әдет-ғұрыптар мен күнделікті өмірге үйреніп, құрдастарымен қарым-қатынас орнату уақыты. Балалардың ата-аналарына ең көп қоңырау шалып үйге баруды сұрайтыны лагерьдегі демалыстың алғашқы бірнеше күнінде болады. Бала сөзбе-сөз бәріне шағымданады – төсек ыңғайсыз, көңілсіз, басқа балалар ұнамайды. Бірақ лагерь туралы өте жақсы пікірде болып және бірге таңдады емес пе – не дұрыс емес? Көбінесе себеп бейімделу процесінде жатыр. Декорацияның өзгеруі – бұл жаңа жағымды әсер ғана емес, сонымен қатар үлкен стресс. Бала өзінің ережелерімен ерекше дағдылы ортаға түседі. Қысқа уақыт ішінде ол жаңа тәртіпке бейімделіп, бөлмеде тұратындармен достасуы керек. Орташа алғанда, бұл кезең жеті күнге дейін созылады және әркім үшін әр түрлі өтеді. Бейімделу жылдамдығына баланың дайындығы, жеке қасиеттері және мұғалімдердің іс-әрекеттері әсер етеді.
Ата-аналар үйрену процесіне алдын ала көмектесе алады. Ережелер мен тәртіп туралы біліңіз, балаға не күтіп тұрғанын: ерте тұру, жаттығу, іс-шараларға қатысу, бөлмеде басқа балалардың болуы, тәрбиешілер мен кеңесшілерге бағыну қажеттілігін егжей-тегжейлі айтыңыз. Ауысым басталғанға дейін оны лагерьдегі өмір режиміне икемдеуге тырысыңыз. Баланың жеке гигиена дағдыларын қалыптастыруы өте маңызды. Мұны тек лагерь ережелері ғана талап етпейді. Егер ол үшін әрқашан бәрін ата-ана жасаса, бала өзінің түк білмегендігінен, басқа балалардың бәрін білетіндігінен ыңғайсыздық сезінуі мүмкін. Жағдайды өзгерткен кезде жаңа адамдармен қарым-қатынас қалай дамитыны туралы тіпті ересектер де ойлайды, балалар туралы не айту керек? Балалар өздерінің үлкен эмоционалдылығына байланысты бәріне өткір жауап береді. Ашық және тәуелсіз балалар тезірек бейімделеді: іс-шаралар мен жарыстарға қатысады, үйді сағыну ықтималдығы аз.
Егер ата – аналар балаға достар табу және ұжымға қосылу қиын болатынын түсінсе, балаға досымен бірге сапар ұсына аласыз екеуіне көңілді және қорқынышты емес. Көптеген ата-аналар сапар алдында балаларға қарағанда көбірек алаңдайды. Олардың мазасыздығы балаға ауысып, лагерьге үйренуді қиындатуы мүмкін. Лагерьдегі балалар теңдестірілген тамақ алады! Балаға ата-аналар күнінде әкелуге болатын өнімдердің тізімімен әр лагерьде танысуға болады. Есіңізде болсын, үйде дайындалған тамақ пісіру және сақтау шарттарын сақтамай, сода, жуылмаған жемістер мен көкөністерді жеу тамақтан улану мен ауруға әкелуі мүмкін! Балаға жиі бармаңыз-бұл оған ғана емес, қалған балаларға да әсер етеді. Оған жаңа ортаға үйренуге мүмкіндік беріңіз.
Қызметкерлердің міндеті – балаға достарының айналасында екенін, лагерьде қызықты болатынын, оны ешкім ренжітпейтінін, баланы телефоннан алшақтатып, жаңа істерге қызығушылық танытатынын көрсету. Демалысты дұрыс ұйымдастырғанда, балалар үнемі қозғалыста болады, қызықты ойындарға, іс-шараларға және жарыстарға қатысады, жаңа достар табады немесе ескі достарымен кездеседі, келесі жылға физикалық әл-ауқатын жақсартады және сергектік, жағымды эмоциялармен күш-қуат жинайды.
Жамбыл облысының санитариялық-эпидемиологиялық бақылау департаменті Сіздің балаларыңызға керемет демалыс пен зор денсаулық тілейді!