Баланы лагерьде демалуға қалай дайындау керек – гигиенист дәрігердің кеңесі
Балаларға арналған жазғы демалыстың ең жақсы түрлерінің бірі-жазғы сауықтыру лагеріне бару.
Ашық ауада демалу, табиғатта серуендеу, серуендеу, шомылу және сауықтыру рәсімдері – мұның бәрі баланың иммунитетін нығайтады және жаңа оқу жылына дейін күш-қуатын толықтырады.
Гигиенист дәрігерлер жазғы лагерьлерде өткізген уақыттың әсері денсаулыққа зиян келтірмеуі үшін қарапайым ережелерді ұстануға кеңес береді.
Сіз таңдаған балалар сауықтыру ұйымы туралы көбірек біліңіз (буклеттерді, балалар өз әсерлері туралы жазатын лагерь сайттарын қараңыз), балалары осы лагерьде демалған ата-аналармен сөйлесіңіз. Мұғалімдердің, тәлімгерлердің кадрлары туралы біліңіз: олар қайда оқыды, балалармен тәжірибесі бар ма.
Лагерьге жолдама сатып алмас бұрын, оның объектінің санитариялық ережелерге сәйкестігі туралы санитариялық-эпидемиологиялық қорытындысы бар екеніне көз жеткізіңіз.
Балаңызбен балалар лагеріндегі, балалар ұжымындағы мінез-құлық ережелерін, тұру жағдайларын талқылаңыз. Егер бала лагерьге бірінші рет баратын болса, онымен бірге бөлмеде басқа балалар тұратынын, барлық балаларға арналған ыңғайлылықтар (дәретхана бөлмелері, душ бөлмелері) бар екенін түсіндіріңіз. Тамақтану алдында және қоғамдық орындарға барғаннан кейін қолды жуу керек. Жеке күтім құралдарын (тіс пастасы, щетка, тарақ) қамтамасыз етуді ұмытпаңыз. Баланың басын педикулезге тексеруді ұмытпаңыз.
Балаңызға жолға үй тағамдарының жиынтығын және басқа да тез бұзылатын өнімдер -йогурт, пирожныйлар, шұжықтар жинауға тырыспаңыз! Балаңызға бір бөтелке газдалмаған су, өнеркәсіптік қаптамадағы кондитерлік өнімдер (печенье, вафли), дымқыл майлықтар немесе қолды емдеуге арналған құрал салыңыз.
Ата-аналар күндерінде лагерьдегі балаларға барған кезде де үй тағамдарының ләззаттарымен айналыспаңыз. Маған сеніңіз, лагерьдегі балалар жақсы тамақтанады! Сіз оларды үйде бақшадан үй пирогтары мен жидектермен тамақтандырасыз, ал чиптер мен кола баланың денесіне зиянды! Балаға әкелуге болатын өнімдердің тізімімен әр лагерьде танысуға болады.
Егер демалу кезінде бала өзінен кенеттен кене тапса, дереу тәрбиешіге және медицина қызметкеріне хабарлауы керек! Балаға сорғыш кенені өздігінен алып тастауға тырысудың қажеті жоқ – бұл қарапайым процедура емес. Ешқашан кенені қолыңызбен жаншымаңыз! Табиғатта серуендеу кезінде баланы кене шағудан қорғау үшін тері мен шаштың ашық жерлерін жабатын киім киюді ұсынамыз.
Ата-аналар баламен жеке гигиена ережелері, тамақтан уланудың алдын алу туралы сөйлесуі керек. Тұрақты жылу жағдайында сапасыз тағамдарды тұтынумен байланысты жұқпалы аурулар мен тамақтан улану қаупі бар.
Жамбыл облысының санитариялық-эпидемиологиялық бақылау департаменті азық-түлік өнімдерін сату шарттарына, қаптамада көрсетілген жарамдылық мерзімдеріне сатып алу кезінде назар аударуды ұсынады. Формасы өзгерген және бұзылу белгілері бар ыдыстан азық-түлік сатып алудан аулақ болыңыз. Белгіленбеген сауда орындарынан азық-түлік, көкөніс, бақша өнімдерін сатып алмаңыз.
Термиялық өңдеуден өтпейтін жемістер мен көкөністерді қайнаған сумен жууды ұмытпаңыз. Тек қайнатылған немесе бөтелкедегі суды ішіңіз, тез бұзылатын тағамдарды тоңазытқышта өнімнің қаптамасында көрсетілген температурада сақтаңыз.
Үй жағдайында ыстық және суық, әсіресе тез бұзылатын тағамдарды дайындаған кезде гигиенаны (бөлек кесу құралдарын қолданыңыз), жарамдылық мерзімі және азық-түлік сақтау шарттарын сақтаңыз!
Демалыс орындарын таңдағанда шомылатын орындарды абаттандыруға: қоқыс жинағыштардың, орындықтардың, көлеңкелі шатырлардың, киім ауыстыратын кабиналардың, тазалау кестелерінің, ұйымдастырылған құтқару және медициналық пункттердің болуына назар аудару қажет. Жағажайдың жанында қоғамдық дәретханалар болуы керек.
Балаларға су қоймалары мен бассейндерде шомылу кезінде суды жұтып қоюына жол бермеу керектігін түсіндіріңіз. Ластанған су өткір ішек инфекцияларының, паразиттік инфекциялардың және терінің саңырауқұлақ инфекцияларының өршуіне әкелуі мүмкін. Балаларға тек осы мақсатта бөлінген жерлерде шомылуға рұқсат етіңіз!
Егер Сіздің балаңыз лагерьге жіберілмес бұрын жұқпалы аурулармен қатынаста болса ше? Мұны жасыруға тырыспаңыз. Бұл туралы лагерь бастығына және міндетті түрде медициналық қызметкерге хабарлаңыз, науқастың диагнозын және қатынасқан күнін көрсетіңіз.
Егер бала кетер алдында аурудың белгілері пайда болса, оны лагерьге жіберуге тырыспаңыз. Өйткені, ол қатты ауырып, басқа балаларға да қауіп төндіруі мүмкін. Мұндай жағдайларда Сіз дәрігерді шақырып, ауруды ресми түрде тіркеп, лагерь басшысына келмеу себебін хабарлауыңыз керек.
Санитариялық-эпидемиологиялық бақылау органдары мамандарының ұсынымдарын сақтау Сізге және Сіздің балаңызға жазғы сауықтыру ұйымында ұмытылмас күндер өткізуге, сергектік алуға және денсаулықты нығайтуға мүмкіндік береді!