Как вести себя в период объявления неблагоприятных метеорологических условий (НМУ)?

В холодное время года периодические неблагоприятные метеорологические условия – не редкость. Они обусловлены частыми штилями, сильными и мощными температурными инверсиями, препятствующими рассеиванию загрязняющих веществ, выбрасываемых, в первую очередь, автотранспортом  и предприятиями.

Сегодня жители любого промышленного города не могут быть в полной мере защищены от загрязнения атмосферного воздуха.

При наступлении неблагоприятных метеорологических условий (НМУ) происходит накопление загрязняющих веществ в приземном слое атмосферы, что неблагоприятно сказывается на состоянии атмосферы и здоровье людей. В такие периоды предприятия должны снижать свои выбросы.

В этих условиях знание и применение комплекса профилактических мер по нейтрализации вредных воздействий могут в значительной степени ослабить и даже исключить действие загрязняющих веществ на организм человека.

Некоторые рекомендации для защиты организма человека при наступлении НМУ:

- Ограничить физическую активность и пребывание на открытом воздухе;

- Закрывать окна и форточки в квартирах;

- Пить кипяченую, очищенную или щелочную минеральную воду без газа, либо чай, а также часто полоскать ротовую полость слабым раствором пищевой соды;

- В рацион питания включать продукты, содержащие пектин, например: вареная свекла, свекольный сок, яблоки, фруктовые кисели, а также витаминные напитки на основе шиповника, клюквы, ревня, отвары из трав, натуральные соки. Употреблять больше овощей и фруктов, богатых натуральной клетчаткой и пектинами, в виде салатов и пюре;

- Рекомендуется увеличить в рационе питания детей потребление цельного молока, кисло-молочных продуктов, свежего творога, мяса;

- Для вывода токсических веществ и очистки организма рекомендуется применять: таган-сорбент, индигель, тагангель, активированный уголь;

- Не следует долго находиться на открытом воздухе;

- Рекомендуется не выводить детей в детских садах на прогулку, в школах не проводить занятия физкультурой на открытом воздухе;

- Рекомендуется по возможности на периоды НМУ выезжать в загородную или парковую зону.