Монша мен саунадағы гигиена туралы не білуіңіз керек
Монша-бұл көптеген мәдениеттерде жиі кездесетін жеке күтім құралы. Монша мен бу бөлмесінде жуу кезінде эпителийдің өлі, өлі жасушалары теріден алынып, тері тесігі ашылады. Тері нәзік, жұмсақ, серпімді болады, біз өзімізді еркін және жеңіл сезінеміз. Монша кейде емдік мақсатта қолданылады, бұл суық тиюді, буын ауруларды емдеудің жақсы әдісі. Бірақ моншаға бару кезінде ешкім өте маңызды жағдайға назар аудармайды. Біз бәріміз оған барамыз, тіпті оған назар аудармаймыз. Өкінішке орай, бұл барлық адамдардың қателігі – моншадағы гигиена.
Моншаға барған кезде гигиена туралы үнемі есте ұстаған жөн. Сіз неге деп сұрайсыз? Барлығы өте қарапайым. Шын мәнінде, монша – бұл микробтар өте тез өсетін ылғалды жер. Жағымсыз аурулардың алдын алу үшін әрдайым тазалық пен тәртіпті сақтау керек.
Монша мен саунаны дұрыс пайдалану үшін, ең алдымен аяқ киімнің болуы және бассейнге барар алдында душта жууны сияқты маңызды гигиена ережелерін сақтау керек.
Ешқандай жағдайда резеңке аяқ киім киюді ұмытпау керек. Егер сіз моншада жалаң аяқпен жүрсеңіз, саңырауқұлақ аурулары оңай таралады. Сондықтан тәпішке кию ұсынылады, ең жақсы резеңкелі, өйткені олар барлық беттердің түрлерімен жақсы ілінісуі бар және олар душ ылғалды жағдайында және бу бөлмеде жоғары температурада ыңғайлы. Қоғамдық моншаларда резеңке аяқ киім әрбір келушіден кейін фунгицидтік әсері бар дезинфекциялау құралдарымен өңделеді.
Бассейнге немесе бу бөлмесіне барар алдында адам ағзасында тұратын терді, кірді және микроорганизмдерді жуу үшін сабынмен немесе денеге арналған басқа жуғыш заттармен жуу керек.
Моншаға сүлгіңізді немесе жаймаларыңызды әкелуге кеңес береміз. Екі сүлгі болған жақсы, біреуі бу бөлмесінде орындық үшін қолданылады, екіншісі жуғаннан кейін денені құрғатады. Табиғи материалдардан жасалған – мақта немесе жүннен жасалған бас киімге немесе шарфқа арналған бас киімді қолданған жөн. Сыпырғышпен соғынуды ұнататындарға қолдарды жоғары температурадан қорғау үшін жүн мен мақтадан жасалған қолғап немесе биялай қолданған жөн. Бу бөлмесіне бармас бұрын шашты жууға немесе суламауға кеңес беріледі, өйткені дымқыл шаш тез қызады, әсіресе құрғақ буда және ыстық өтіп кетуі мүмкін.
Ешбір жағдайда бу бөлмесінен кейін бассейнге қарқынды сүңгуге болмайды. Бу бөлмесінен кейін душ қабылдау керек, содан кейін бассейнге бару.
Жеке моншалардың иелері үшін бассейнінде су ауыстыру туралы есте сақтау керек, өйткені бассейндерде су тез ластанады, сондықтан оны күн сайын зарарсыздандыру және ауыстыру қажет.
Моншадағы едендерді, сөрелерді, орындықтарды жуу және дезинфекциялау үнемі жүргізілуі керек. Жеке моншада әр жуудан кейін. Қоғамдық моншада едендерді тазалау және жуу күнделікті және қажеттілігіне қарай жүзеге асырылады. Монша жабылғаннан кейін үй-жайларды, мүкәммал мен жабдықтарды жинау, жуу және дезинфекциялау жүргізіледі.
Моншаның ағаш беттерін жуу және тазалау технологиялық нұсқаулыққа, дайындаушының қолдану жөніндегі нұсқаулығына сәйкес қолдануға арналған жуу және дезинфекциялау құралдарын қолдана отырып, щеткалармен тазартылады. Содан кейін судың қысымымен шлангтан мол сумен шайылады. Кейін бу бөлмесінің есігін ашық қалдырамыз және қыздыруды өшіреміз. Бу бөлмені тазалау және дезинфекциялау тек қана зең және ауру тудыратын микроорганизмдер мен саңырауқұлақтар өсуін болдырмау үшін ғана емес, ауаның таза болуы үшін қажет.
Жуу бөлімшесінде, киім шешетін бөлмеде, киім ілгіште, санитариялық тораптарда, персоналдың тұрмыстық үй-жайларында дезинфекциялау құралдарын қолдана отырып, ылғалды жинау жүргізілуі тиіс.
Үй-жайларда сору-сыртқа тарату желдеткіші жұмыс істеуі тиіс. Парилен үй-жайларындағы ауа температурасын бақылауды жүзеге асыру мақсатында термометр көзделеді.
Бұл ережелерді монша денсаулығымызға зиян тигізбеуі үшін орындау керек. Біз моншаға ләззат пен пайда алу үшін барамыз. Моншаға бару бірден үлкен пайда әкелмейді. Бірақ үнемі бару және париленге, бассейнге, қарама-қарсы душқа бару ережелерін сақтау уақыт өте келе денеге емдік әсер етеді.
Еске сала кетейік, барлық әуесқой монша, әсіресе жеке моншада, барлық үй-жайлардың үнемі тазалау, жуу және дезинфекциялау жүргізу керек. Егер моншаны дұрыс пайдалансаңыз Сіз ұмытылмас рахат, қуат пен денсаулық аласыз.