Компьютермен жұмыс жасау кезінде балалардың денсаулығын сақтау маңызды

Компьютер бізге үлкен мүмкіндіктер берді – сайттар арқылы сөйлесу, ақпаратты сақтау, Оқу бағдарламаларын пайдалану, рефераттар дайындау, компьютерлік ойындар түріндегі ойын-сауық.

Үлкен пайдамен қатар, компьютерлердің балаларға теріс әсерін жоққа шығаруға болмайды. Егер бала компьютерде көп уақыт өткізсе – физикалық белсенділік дамиды, дене бітімі нашарлайды, көру қабілеті нашарлайды, электромагниттік және электростатикалық өрістер қан құрамына әсер етеді, минералды метаболизмді бұзады.

Компьютермен ұзақ уақыт қарым - қатынаста психика зардап шегеді-шамадан тыс жұмыс басталады, жүйке, тітіркену пайда болады, есте сақтау қабілеті төмендейді, ақпаратты қабылдау жылдамдығы төмендейді. Сонымен қатар, компьютермен байланыс тірі қарым-қатынасты алмастырмайды, бала қажетті сезімдерді алмайды (мысалы, құрдастарымен ойындарда, жағажайда дымқыл құмнан "құлып" салуда және т.б.), компьютерге тәуелділік дамуы мүмкін.

Осы жағдайлардың алдын алу үшін мектеп жасына дейінгі балалар мен 1-сынып оқушылары үшін үздіксіз сабақтардың ұзақтығын – 15 минуттан артық емес, 2-3 - сыныптар үшін-20 минуттан артық емес, 4-5 – сыныптар үшін – 25 минуттан артық емес, 6-8-сыныптар үшін - 30 минуттан артық емес шектеу қажет, 9-11 - 35 минуттан аспайды; компьютерлік кабинеттері бар балабақшаларда компьютерде ойын сабақтарын аптасына 2 реттен жиі өткізбеу керек. Сондай-ақ, әр 20-25 минут сайын үздіксіз жұмыс жасау үшін көзге арнайы гимнастика жасау керек; компьютерлік кабинеттерде жасанды жарықтандыру көзі ретінде люминесцентті шамдарды ғана пайдалана отырып, жеткілікті және біркелкі жарықтандыруды қамтамасыз етуге тыйым салынады. Монитор экранындағы жарықты болдырмау үшін терезе ойықтарын күндізгі жарыққа (жалюздер немесе перделер) жол бермейтін қорғау құрылғыларымен жабдықтау қажет. Мониторды көру сызығы экранның ортасына перпендикуляр болатындай етіп орналастыру керек. Көзден экранға дейінгі қашықтық кемінде 50 см ұсынылады.

Сондай - ақ, әр баланы компьютермен жұмыс істеуге арналған жиһазбен қамтамасыз ету маңызды-пернетақта тірегі, орындығы бар бір орындық үстел (орындықтар, орындықтар қабылданбайды). Санитарлық ережелерде оқушылардың өсуіне байланысты жиһаздың 5 тобы қарастырылған. Есіңізде болсын - 2 баланың компьютерді бір уақытта пайдалануына жол бермеу керек.

Жұмыс орнын дұрыс ұйымдастыру және компьютерді пайдалану режимін сақтау біздің балаларымыздың денсаулығын ұзақ сақтауға көмектеседі.