Темекінің зияны

Темекі шегу қатерлі ісік пен басқа да көптеген қауіпті аурулардың негізгі себебінің бірі. Бұл жүрек-қан тамырлары аурулары мен олардың асқыну қаупін едәуір арттырады. Жеңіл және электронды темекі темекіні тастауға көмектеспейді және темекіні пайдаланудың зиянын азайтпайды. Темекі шегушінің орташа өмір сүру ұзақтығы темекі шекпейтіндерге қарағанда 10-15 жылға қысқа.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) пікірінше, темекіге тәуелділік созылмалы қайталанатын ауру. Никотин, Solanaceae тұқымдасының өсімдіктерінен алынған алкалоид, олардың жапырақтары мен сабақтарында көп мөлшерде кездеседі. Бұл майлы сұйықтық суда жақсы ериді және тері мен қанға оңай енеді. Никотин – күшті кардио және нейротоксин, ол темекі түтінін жұтқаннан кейін 7 секундтан кейін миға еніп, рецепторлармен байланысады. Оны денеден шығару кезеңі шамамен 2 сағатты құрайды, сондықтан темекі шегуге деген қажеттілік тез пайда болады.

Темекі шегу кезінде адам эндотелий дисфункциясын дамытады, қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі жоғарылайды, липидтер спектрі де артады. Темекі шегушідегі «жаман» холестерин бірнеше есе артады, бұл метаболизмді бұзады. Темекі шегушілерде жүректің ишемиялық ауруы, гипертония және инсульттің даму қаупі айтарлықтай жоғары. Сондай-ақ жедел миокард инфарктісі, жедел цереброваскулярлық бұзылулар және қант диабеті қаупі артады.

Неліктен темекіні тастау соншалықты қиын? Өйткені никотинді ми рецепторларымен байланыстыру механизмдері өте күшті. Никотин миға түскен кезде допаминнің көп мөлшері бөлінеді – бұл рахат гормоны, бұл оның деңгейі төмендеген сайын темекі шегуге деген құштарлықты тудырады. Бұл цикл темекіге тәуелді адамда күн сайын қайталанады. Сонымен қатар, ұйқысыздық, депрессия, мазасыздық, ашуланшақтық және тәбеттің төмендеуін қамтитын тоқтату синдромы пайда болады, бұл қайтадан темекіні тұтынуға әкеледі.