Қанның құрамында темірдің жетіспеушілігі және оның алдын алу

Анемия – бұл қандағы эритроциттер мен гемоглобин санының азаюынан туындаған жағдай. Аурудың алғашқы кезеңдерінде симптомдар байқалмауы мүмкін, бірақ аурудың дамуымен шаршау, бас айналу, тәбеттің төмендеуі пайда болады. Анемияға тән белгілердің бірі-бор немесе жер сияқты ерекше заттарды тұтынуға деген ұмтылыс, сондай-ақ бет терісінің өзгеруі, әсіресе көздің ішкі бұрышында байқалады.

Балалардағы анемияның пайда болуы тағамдағы Темірдің жетіспеушілігімен, сондай-ақ алты айдан кейін қосымша тағамның жеткіліксіздігімен байланысты. Жас балаларда анемия көбінесе созылмалы диареядан, паразиттік құрттармен немесе іш сүзегімен инфекциядан туындайды.

Дұрыс және уақтылы тамақтанудың болмауы анемияны тудыруы мүмкін. Тағамдағы темірдің жетіспеушілігі аурудың дамуына себеп болуы мүмкін. Сондықтан ет, балық, бұршақ дақылдары және сұлы жармасы сияқты темірге бай тағамдарды тұтыну маңызды. Бір жасқа дейінгі балаларда ананың сүті тамақтанудың оңтайлы көзі болып табылады, ал қосымша тамақтандыруды бастағаннан кейін құрамында темір бар ботқаларды енгізу маңызды.

Қызылша, қымыздық, шоколад, ірімшіктер, сондай-ақ шайдың құрамындағы кофеин мен таниндер сияқты кейбір тағамдар ағзадағы темірдің сіңуіне теріс әсер етіп, темір тапшылығына әкелуі мүмкін. Сондықтан құрамында темір бар өнімдерді қабылдағаннан кейін бір сағат бойы шай ішуден бас тарту ұсынылады.

Анемия емделмейтін ауру емес. Аурудың ерте сатысында кеңес алу үшін дәрігермен кеңесу маңызды, өйткені өзін-өзі емдеу қауіпті болуы мүмкін. Диагноз қойылғаннан кейін дәрігер диетаны өзгертуді және құрамында темір бар препараттарды қабылдауды ұсынуы мүмкін. Дәрігердің кеңесіне құлақ асу және салауатты өмір салтын ұстану арқылы анемияның алдын алуға және емдеуге болады.