«Гипертониялық ауру»

Анықтама. Гипертония - бұл қан қысымының жоғарылауымен сипатталатын ауру жағдайы.

Қан қысымының идеалды көрсеткіші 120/80 мм сынап бағанасы болып саналса да, әр адамның өз жұмыс қысымы бар.

Даму себептері. Бұл психосоматикалық ауру болып саналады, оның басты кінәсі стресс болып табылады.

Сонымен қатар, созылмалы аурулар, артық салмақ, семіздік, аз қозғалысты өмір салты, алкоголь мен темекіге деген құштарлық, жүректің жасқа байланысты өзгеруі қан қысымының жоғарылауына да әсер етеді.

Гипертония жеңіл, орташа, ауыр дәрежеге бөлінеді.

Жеңіл дәрежеде қан қысымының шамалы жоғарылауы байқалады, ол біраз уақыттан кейін бастапқы көрсеткіштерге оралады.

Гипертонияның орташа деңгейінен зардап шегетін адамда бүйрек жеткіліксіздігі, қан тамырларының тарылуы, жүрекшенің ұлғаюы болуы мүмкін.

Гипертонияның ауыр дәрежесінде адамның инсульт алу қаупі жоғары. Ауыр дәрежеге стенокардия, инфаркт, қолқа диссекциясы тән.

Белгілері. Жеңіл гипертония симптомсыз болуы мүмкін, бірақ кейде қан қысымы жоғарылағанда бас ауруы, шаршау, мұрыннан қан кету, жүрек айнуы пайда болады. Ұзақ мерзімді аурумен кеудедегі ауырсыну, құсу, құрысулар белгілері бар.

Алдын алу. Салауатты өмір салтын ұстану:

- темекі мен алкогольді ішімдіктерді тұтынудан бас тарту;

- пайдалы және толыққанды тамақ ішу;

- дене белсенділігімен, спортпен шұғылдану;

- толық ұйықтау.