Инсульттің алдын алу

Инсульттің алдын алу

Инсульт дегеніміз – бұл ми қанайналымының жіті бұзылуы.

Ишемиялық инсульт – бас миы тамырының қан ағысымен келіп түскен атеросклерозды түйіншекпен немесе тромбпен жабылуы кезінде пайда болады.

Геморрагиялық инсульт – қантамыр үзілген кезде пайда болатын ми ішіне қан құйылу.

Жыл сайын Қазақстанда:

- 40 000 адам инсультке шалдығады

- алғашқы 10 күн ішінде 5000 адам қайтыс болады

- инсультке шалдыққан әрбір үшінші емделуші күтім бойынша бөгде адамның көмегіне мұқтаж

- әрбір бесінші емделуші өздігінен жүре алмайды

- инсульттен кейін аман қалған әрбір бесінші емделуші өз денсаулығын қалпына келтіріп, қалыпты өмірге оралады.

Инсульттің пайда болу қауіп-қатерлерінің факторлары

- жоғары артериялық қысым

- темекі тарту және ішімдікке салыну

- қандағы холестериннің аса жоғары деңгейі

- дене белсенділігінің жеткіліксіздігі

- дененің артық салмағы

- жүрек аурулары

- өткенде өткерген инсульт

- тұқым қуалаушылық

Инсульттің алдын алу

өз артериялық қысымыңызды бақылап отырыңыз

қандағы холестерин мен глюкозаның деңгейін қадағалаңыз

темекі тарту мен ішімдікке жоқ деңіз!

тамақтану рационында тұздың, май мен қанттың қолданылуын шектеңіз

- көбірек серуендеп, қозғалыңыз

Өзіңізде танып-біле алатын симптомдар:

- қол немесе аяқтардың кенеттен ұйып қалуы

- бақылауды кенеттен жоғалту (адам қайда тұрғандығын түсіне алмайды, анық сөйлей алмайды)

- көзге қос көріну немесе анық көрмеу

-жүрек айну/лоқсу

Инсультті танып-білуге көмектесетін және уақытылы түрде «жедел жәрдем» шақыруға көмектесетін симптомдар: беттің ассиметриясы; қолдың кенеттен босаңсуы; түсініксіз және анық емес сөйлеу. 

Жедел жәрдем келгенше не істеу қажет?

- адамды көлденең жатқызу, мойын иілмес және қанағымы нашарламас үшін бас, иығы жастық үстінде болуы тиіс;

- дем алуына кедергі келтіретін киімді ағыту, таза ауаның келуіне қолжетімділік жасау;

- тіс протездерін алып шығу;

- егер де адам лоқсыса, басын бүйір жаққа бұрып, құсықтың тыныс алу жолдарына кіруіне және тілдің түсіп кетуіне жол бермеу үшін құсықты алып тастау.

Өзіңізге және жақындарыңызға көмектесіңіз!