Родителям о вреде сладких газированных напитков для здоровья детей

В настоящее время на телевидении, в социальных сетях, на рекламных билбордах и т.д. популярны музыкальные красочные ролики, рекламирующие сладкие газированные напитки, вызывающие желание утолить ими жажду или же просто попробовать их вкус.
Особенно прохладные сладкие напитки с лопающимися во рту пузырьками привлекают детей.

Что же необходимо знать родителям и детям об этих невероятно вкусных напитках? Настолько ли они безвредны, как и вкусны?
Мнение, что употребление газированных напитков позволяет утолить жажду - обманчиво. В состав сладких газированных напитков входят вещества, возбуждающие рецепторы языка, которые получают обманный импульс насыщения, и сладкий привкус, остающийся во рту после газировки, заставляет пить еще и еще.
Чрезмерное потребление сладких газированных напитков является одной из основных причин развития ожирения и сахарного диабета, так как высокое содержание сахара не может усвоиться организмом бесследно, и все калории из таких напитков откладываются в виде жира.
Сахара, содержащиеся в сладких газированных напитках, помогают расти бактериям, которые находятся в ротовой полости и разрушают зубную эмаль.
Кофеин, содержащийся в больших количествах в газировке, является сильным стимулятором центральной нервной системы, повышающими артериальное давление, учащающими частоту сердечных сокращений, провоцирующими аритмию, нарушение сна, вызывающими сильную раздражительность, перепады настроения.
Сладкие газированные напитки содержат в себе соли фосфорной кислоты. При частом употреблении сладких газированных напитков избыток фосфора в рационе негативно влияет на всасывание кальция, что может привести к повышенной хрупкости костей детей и увеличить риск их травматизма.
Фосфорная кислота, кроме того, приводит к образованию камней в мочевыводящих путях, поджелудочной железе.
Таким образом, вред сладких газированных напитков для здоровья детей очевиден. Если ребенок хочет пить, то лучше поить ребенка натуральными морсами, соками, чаем или минеральной водой, которые более безопасны и полезны для растущего организма.

Родители, не забывайте, что дети берут пример с Вас! Чтобы Ваши дети употребляли опасные напитки как можно реже, подайте им пример – ограничьте сладкие газированные напитки и в своем рационе тоже!
Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!