Как уровень шума влияет на здоровье?

Уровень шума (громкие звуки) может оказывать как кратковременное, так и долговременное воздействие на здоровье человека. Степень воздействия зависит от уровня шума (в децибелах, дБ), продолжительности воздействия и частоты контакта с источником шума.

Примеры уровней шума:

- 30-40 дБ - спокойная, тихая обстановка, как правило, не представляет опасности для здоровья;

- 50-60 дБ - при длительном воздействии может снижать концентрацию внимания и вызывать чувство дискомфорта или повышенную раздражительность;

- 70 дБ и выше - при ежедневном длительном воздействии может оказывать неблагоприятное влияние на органы слуха и общее состояние здоровья;

- 85 дБ и выше - длительное воздействие повышает риск постепенного снижения слуха. Такой уровень шума часто встречается на производстве, строительных площадках и во время концертных мероприятий;

- 100–120 дБ - даже кратковременное воздействие может привести к повреждению органов слуха;

- 120 дБ и выше - уровень, близкий к болевому порогу; существует высокий риск немедленного повреждения слухового аппарата.

Возможные последствия воздействия шума:

- снижение слуха и появление шума (звона) в ушах (тиннитус);

- нарушение сна;

- повышение уровня стресса и раздражительности;

- снижение концентрации внимания и ухудшение памяти;

- повышение артериального давления и дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему при длительном воздействии интенсивного шума.

Меры профилактики:

- по возможности избегать длительного воздействия громкого шума;

- использовать беруши или противошумные наушники при работе в условиях повышенного уровня шума;

- после воздействия интенсивного шума обеспечивать органам слуха достаточное время для восстановления.