Темекі шегу және оның алдын-алу.

Жасөспірімдердің темекі шегуі қазіргі уақытта ең маңызды медициналық, әлеуметтік және психологиялық-педагогикалық проблемалардың бірі болып табылады.
Бала мен жасөспірімде темекі шегу кейіннен алкоголь мен есірткіні біріктіретін девиантты мінез-құлықтың алғашқы түрлерінің бірі болып табылатындығы мәселеге ерекше назар аударады.
Біздің елімізде және шетелде жүргізілген көптеген медициналық зерттеулер темекі шегудің адам ағзасының барлық жүйелеріне зиян келтіретінін және физиологиялық пен психологиялық тәуелділікті тудыратынын дәлелдеді.
Ең ерекше асқыну – жүктіліктің мерзімінен бұрын тоқтатылуы – 36 аптаға дейін.
Темекінің негізгі белсенді бастауы-никотин. Оның темекі жапырақтарындағы құрамы әдетте 1-ден 1,5%-ға дейін өзгереді, бірақ кейбір сорттарда ол 6-8% жетеді. Салмағы 1 г бір темекіде әдетте 10-15 мг никотин болады, ал салмағы 10 г темекіде бұл зат 150 мг дейін болады.
Таза түрінде никотин-бұл жанғыш дәмі бар мөлдір майлы сұйықтық. Темекі сүзгісінде никотин мөлшері жиналады, бұл тышқанды өлтіруге жеткілікті. Шын мәнінде, никотин гидроциан қышқылымен бірдей дәрежеде улы.
Никотин-негізінен жүйке жүйесіне, ас қорытуға, сондай-ақ тыныс алу және жүрек-тамыр жүйелеріне әсер ететін өте күшті улану. Никотиннің тірі ағзаға әсерін жүйелі түрде зерттеу ғалымдарға оны енгізуге реакциялардың бифазалылығын болжауға негіз берді. Алдымен әртүрлі жүйелер мен ағзалардың тітіркенуі мен қозғыштығының жоғарылауы байқалады, содан кейін бұл жағдай депрессияға айналады.
Адам үшін никотиннің өлім дозасы дене салмағының 1 кг үшін 1 мг құрайды, яғни жасөспірім үшін шамамен 50-70 мг құрайды. Бірақ өсіп келе жатқан жас ағза ересек адамға қарағанда никотинге шамамен екі есе сезімтал екенін ескеру қажет. Демек, егер жасөспірім бір уақытта жарты қорап темекі шегетін болса, өлім болуы мүмкін, өйткені бүкіл қорапта никотиннің бір өлім дозасы бар.
Тұрақты темекі шегу, әдетте, бронхитпен бірге жүреді, ол оянғаннан кейін жөтелмен көрінеді және сұр, лас қоңыр қақырықты шығарады. Түтіннің шығуы нәтижесінде альвеолярлы капиллярлардың қаны оттегімен байытудың орнына көміртегі тотығымен қаныққан, ол гемоглобинмен біріктіріліп, карбоксигемоглобин деп аталады, нәтижесінде гемоглобиннің бір бөлігі дененің қалыпты тыныс алу процесінен шығарылады.
Бірнеше жыл бұрын есептегіштерде бумен дем алуға арналған құрылғылар пайда болды. Олар әдеттегі никотинді темекіге қауіпсіз балама ретінде насихатталады. Вейп мен электронды темекінің танымалдылығының артуы денсаулыққа нақты қауіп төндіретін үрдіс. Вейппен айналысатын адамдардың көпшілігі бұл темекі шегуді толығымен алмастыратынына және ешқандай зиян тигізбейтініне сенімді. Бірақ бұл мүлдем олай емес.
Электрондық темекінің жұмыс принципі сұйықтықты жылытуға және оны дем шығару үшін буға айналдыруға негізделген. Вейп сұйықтықтарының құрамында басқа улы заттардан басқа, никотин бар, ол адамды тәуелділіктен арылтады. Вейптың құрамындағы хош иістер адамның өкпесіне қауіпті-олар бронхтар мен өкпе тіндерінің қабынуы мен зақымдалуына әкелуі мүмкін. Электрондық темекідегі хош иістер мен басқа улы заттардың адам ағзасына толық әсері толық зерттелген жоқ. Сондықтан вейпер өзіне және денсаулығына «эксперимент» жасайды.
Балалар мен жасөспірімдердің темекі шегу мәселесі қазіргі уақытта өзекті. Тіпті мектеп оқушылары арасында электронды темекі шегу сәнге айналады. Вейп пен электронды темекі кәмелетке толмағандардың денсаулығына қауіпті. Көптеген қоспалар, темекі өнімдері сияқты, никотинді қамтиды, сондықтан бұл заттың ағзаға теріс әсердің барлық түрлері электронды темекіге тән. Сонымен қатар, вейперлер олардың денсаулығына зиян тигізбейтініне сенімді, олар классикалық темекі шегуден гөрі жиі булап, никотинді көп тұтынады.
Баланы одан қалай қорғауға болады?
 Ата-аналармен және басқа да жақын ересектермен сенімді қарым-қатынас тәуелділіктен арылудың басты шарты болып табылады
 Балаларға никотинге тәуелділік, оның зияны мен болашақтағы өмірге әсері туралы хабарлау керек
 Баланың сүйікті сабақтары, қызығушылықтарының болуы. Ерте жастан бастап балаларды спортқа және түрлі хоббиге баулуға болады
 Жасөспірімдермен әңгіме барысында қатаң тыйымдарға қарағанда, вейп пен электронды темекісіз өмірдің артықшылықтарына назар аударған жөн. Көптеген балалардың пікірінше-тыйым салынған нәрсені міндетті түрде сынап көру керек.
Жасөспірімдердің ағзасына қандай зиян келтіретінін және болашақта олардың денсаулығына қалай әсер ететінін түсіну маңызды.