Тренировку по скандинавской ходьбе провели для столичных пенсионеров

В Ботаническом саду столицы более 100 пенсионеров приняли участие в тренировке по скандинавской ходьбе. Мероприятие прошло под девизом «Әдемі қартаямыз!», передает официальный сайт акимата Астаны.

Участники мероприятия были разделены на начальные и продолжающие группы. Пенсионеры преодолели круговые дистанции: первые две группы прошли 3400 метров, третья — 3000 метров, а начинающие — 1800 метров с использованием скандинавских палок.

Мастер-класс провела заслуженный работник спорта Республики Казахстан, почетный спортивный деятель и ветеран спорта Туганай Бейсембаева.

Главная цель мероприятия — пропаганда здорового образа жизни, продление активного долголетия и поддержание бодрости в пожилом возрасте.

В ходе мероприятия директор Центра активного долголетия Мухтар Еркетаев поделился секретами красивого старения, подчеркнув важность активной жизни в зрелом возрасте.

«Активность — это не просто движение, это бодрость мысли, общение с окружающими и стремление к новому. Пожилой возраст — не конец, а новый этап», — отметил Мухтар Дюсенович.