Июль станет самым жарким месяцем года: медики предупреждают о рисках

Наступающий июль, как прогнозируют синоптики, будет самым жарким месяцем года. Известно, что сильная жара плохо влияет на людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. По словам врачей, в последние дни, пациенты, состоящие на учете, обращаются с жалобами на головные боли, высокое давление и боли в области сердца. Врачи настоятельно рекомендуют горожанам, в случае подобных симптомов обращаться за помощью к специалистам. Как правильно уберечься от жары и какие люди в зоне риска? На этот и другие вопросы в прямом эфире новостей ответила врач-кардиолог поликлиники при городской клинической больнице №7 Айдана Аяпова.

- Жара, в том числе аномальная жара, это самые не хорошие условия, для лиц, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями такими как: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, нарушение ритма сердца, у них в такие жаркие дни с погодными условиями могут усиливаться жалобы на головные боли, на нехватку воздуха, на боли в области сердца и одышку. В такие дни лучше беречь себя и воздержаться от выхода на улицу с 11 до 16 часов дня. Лучше избегать солнца, чтобы не получить солнечный удар, особенно касается пациентов, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. В сильную жару такие пациенты начинают сильно потеть, в связи с чем теряется большое количество жидкости. В последствии это может привести к обезвоживанию организма. А обезвоживание организма приводит к сгущению крови, которое может вызвать осложнения, такие как инфаркты и инсульты.

Какие правила важно соблюдать во время жары людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями? От каких привычек или досуга лучше воздержаться и как защищаться от воздействия жары на организм?

- В аномальную жару лучше лицам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, лучше не выходить на улицу. Если вы вышли вам необходимо попасть на улицу, то, во-первых, с собой всегда должна быть холодная вода. Второе, в определенное время дня с 11 до 16 часов такие пациенты не должны заниматься физической нагрузкой. Они могут привести к нехорошим последствиям, к таким, как учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. В-третьих, надо регулировать свое питание. Исключить из своего рациона высококалорийное пищу, потому что, если вы допустим много покушали она тоже может на желудочно-кишечную систему дать нагрузку. И оно приведет к нехорошему последствию общего состояния. Потом на себя надеть самую легкую одежу, хлопковую. В-четвертых, надо ограничить себя приемом жидкости, если, допустим, вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, теряя жидкость, вы можете пить очень много жидкости (чрезмерное количество имеется ввиду) – это может привести к периферическим оттекам.