Вред фастфудов для организма человека!

Вред фастфудов для организма человека!

      ФастФуд или «быстрая еда» – это пища быстрого приготовления, которую покупателю можно быстро и удобно употребить в пищу.

     Фастфуд стремительно завоевал популярность среди разных возрастных групп. Некоторые люди употребляя в пищу фастфуд, даже не подозревают, какую опасность он в себе таит. Родители покупают своим чадам гамбургеры и картошку фри, после чего сталкиваются с рядом проблем касающихся здоровья детей, в том числе :

• Высокое содержание соли. Соль в больших количествах очень вредна для сердца, почек. Нашему организму необходимо совсем небольшое количество соли, излишнее количество вредит организму.
• Высокая калорийность.Фастфуд очень калориен из-за высокого содержания жиров и сахара. Большое количество пустых калорий ведет к ожирению и проблемам пищеварительной системы. Жирная еда быстрого приготовления оказывает негативное воздействие на печень и поджелудочную железу.
• Зависимость.Фастфуд может вызывать такую же зависимость, как алкоголь или никотин.

     Намного полезнее заменить фастфуд фруктами или овощами, которые богаты витаминами.    Нет ничего полезнее домашней пищи, старайтесь отказаться от жирной пищи и калорийной пищи и придерживаться принципов рационального питания, и только так вы сможете сохранить свое здоровье и здоровье близких вам людей.